僕は嫌な仕事を続けた結果、最後はうつ病になり退職しました。 5年間、嫌な職場で我慢を続けましたが、得られたものは「辛い記憶」でした。 嫌な職場で我慢して働き円形脱毛症ができた 僕の勤め先はやばいブラック企業で、人間関係も・・・
「仕事のストレス【対処法】」の記事一覧
仕事のストレスで円形脱毛症【その後うつ病で退職した僕の経験談】やばいよ
仕事のストレスで円形脱毛症になった僕は、その後、うつ病になって会社を退職することになりました。 仕事のストレスが原因の円形脱毛症は、うつ病の前段階であることを知りました。 仕事のストレスが原因で円形脱毛症になった経緯 勤・・・
仕事で精神的に追い込まれる【心が壊れた僕の対処法】うつ病の診断書を貰え
ブラック企業の仕事で精神的に追い込まれていた僕は「もう限界」と毎日、感じていました。 最終的にはパワハラのストレスで一睡も出来なくなり「こうやって人の心身は壊れていくのか」と理解しました。 仕事で精神的に追い込まれる経過・・・
休みも不安で仕事のことばかり考える【辞めてわかった対処法】僕の経験談
僕は休日も、つい仕事のことばかり考えて疲れていました。 旅行中も会社の仕事が気になり楽しめない中、会社を退職して【重い責任を背負わされていたから】と理解しました。 追記!うつ病で退職したら幸せになりました ただでさえ、仕・・・
仕事の不安やストレスで眠れない時の対処法【退職しかない】僕の経験談
仕事で疲れているのに、仕事の不安/ストレスで朝まで眠れない日を経験した僕は「眠れない程、辛いことはない」と理解しました。 眠れない時の対処法なんて、生ぬるいことを言っていると、うつ病など精神疾患になってしまいます。 僕は・・・
仕事量も給与額も不公平【理不尽な職場の対処法】僕が副業と投資で稼ぐ訳
「仕事量が不公平」は「給与額が不公平」と同じレベルで悪いことですが、放置されているのが日本の会社です。 僕の経験上、上司に相談しても解決されません。 ・上司に相談しても無駄【僕が社外の友人に相談する理由】上司を信用できな・・・
職場の飲み会に行きたくない僕の断わり方「3年間は諦める必要があった」
職場の飲み会は、経営陣や酒好き社員にはメリットがありますが、普通の社員は苦痛ですよね。 会社の飲み会は、残業代も出ない犯罪的な行為だと考える僕も、職場の飲み会が苦痛で仕方ありませんでした。 追記!うつ病になり失業して、職・・・
仕事が暇でストレス【さぼって副業せよ】おすすめ副業も!僕の経験談
仕事が暇だとストレスですよね。 さぼって副業をすると、副収入も増やせるメリットがあります。 仕事が激務で、うつ病になった。副業してて良かった 僕は30代にして、連鎖退職などもあったことから、仕事が激務化して、うつ病になり・・・
職場の雰囲気が合わないと感じたら?転職しても合わなかった僕の解決策
職場の雰囲気が合わない時の対処法は転職ですが・・ 僕は転職先でも職場の雰囲気が自分に合わず、苦労することになりました。 僕が経験から編み出した「職場の雰囲気が合わない時の対処法」です。 追記!転職後も職場に馴染めなかった・・・
生きるのも将来も不安!働くのが苦手な僕が心の平安を手にした【裏技2つ】
僕はメンタル弱くて働くこと自体に向いておらず、生きていくのが不安で仕方ありませんでした。 今でもそうですが、少しは心の平安を手にした理由は【最悪、近所のスーパーでバイト】と考えているからです。 ただ、アルバイトで気楽に生・・・